基本安全規定
1.要辦理入山入園手續，請參考入山入園辦法；登山記得要帶健保卡或身分證。
2.登山前應鍛鍊體能，如跑步、爬樓梯、騎腳踏車或游泳等運動；要放鬆心情睡眠要充足。
3.出發前要蒐集該山區的資訊；行進中隨時注意各種景觀特徵，並核對地圖。
4.要帶足及合用的裝備(2天如玉山約8公斤)，外套或雨衣皆要打包在好拿的地方；衣物或裝備要做好防潮濕措施；行進中隨時要調整穿著避免受寒、失溫、防晒或中暑。
5.登山步行要依個人體力、步幅來調配速度；緩坡少停，陡坡多休息；不要強催，應多互相鼓勵，速度快者要等較慢者。
6.途中如腿部局部產生輕微的不適，略帶僵硬，是抽筋的前兆；先停止行進，並輕輕按摩患處，使該部位肌肉放鬆，作適度的休息；亦要補充鹽分、水份及熱量。
7.請服從幹部的指揮(要記得幹部的手機)，切勿擅自離隊、落單(行進間2人的間距要保持在可以看見或呼叫)。
8.到達營地首要搭好營帳，並將背包置放其中，預防被風吹跑。再作更換濕透衣物，注意保暖防寒，多休息(盡量補充溫開水和食物)；並了解營地週遭環境。
注意危險
1.出發前身體不適應停止參加該次活動，切勿逞強。行進中若感覺不適，應馬上告知領隊、嚮導或其他隊員。
2.背包不可離身，即使四處走走亦須告知領隊或隊友。
3.危險地區應互相幫忙小心通過，切勿逗留、急躁及凸顯個人英雄主義。
4.行進間應留意路面小心行走，注意背包被樹枝、石頭或突岩絆倒或卡住。
5.看風景或拍照時應停下腳步勿邊走邊看;尤其是拍照，要注意草地和山崖，拍完照要收好相機再走。
6.遇雷雨時，要迅速關掉手機，不可手持金屬物，或躲在凸出的獨立樹、岩石或高地，以防雷擊。
7.炊食及宿營地用火應小心謹慎，並禁止喧嘩吵鬧及酗酒。
建議休息方法
1.休息處宜選擇安全、避風的地方。避免在崖邊、落石區；避免猛然用力坐下及摔背包。
2.做有規律的休息，間隔則依各種地形、負重狀況及隊員體力來決定。
＊ 一般行走45~60分鐘，休息10~15分鐘。
＊ 休息不宜過久，以不致讓身體變冷為宜；除用餐外不做大休息。
3.行進中要注意補充水份，喝水不要急於吞下，應含在口腔滋潤喉嚨才吞下；並記得要進食。
4.行動糧包括乾糧、糖菓、水果及酸梅乾，一天行程份量要放在最易拿到地方，以便取食。
迷途時之要領
1.絕對不可驚慌失措，先停止前進，不可到處亂闖弄亂路跡。
2.要保持鎮定，冷靜思考，環顧四周，尋找其他隊員蹤跡或前人的蛛絲馬跡。
3.大聲呼叫，如無回應，則退回原地待援；或用心思考遵循登山規則來研判脫困。
4.發出求救訊息(112、119)，在天黑之前要做好避難所，準備過夜；管制飲水、糧食。
5.有計畫的留下明顯的記號，以便告訴搜救隊你在哪裡，將有助於搜索且迅速獲得協助。
無痕山林要環保
1.高山動植物生長不易，要珍惜保護；不隨便攀折花木或隨地丟垃圾，以維護自然景觀。
2. 在宿營地或途中上廁所，如無設施，則要挖貓洞，並將排遺和用紙適當掩埋，加速腐化，並避免妨礙觀瞻。
3.為使青山常在、綠水常流，除了腳印，什麼都不留；除了攝影，什麼都不取。帶上山的垃圾要自行背下山，推行垃圾減量。
高山症狀介紹：
高海拔地區氣壓與空氣較稀薄，含氧量低，登山途中若出現頭暈頭痛、反胃噁心、失眠無精神、呼吸困難等症狀，可能是高山症狀，如症狀輕微可在原地停留稍作休息調整，如症狀解除，尚可繼續前進；如無法解除則不要繼續攀登；若症狀惡化得趕快下山或就醫。易造成高山症的五因子：
1.沒有充份休息，睡眠不足。
2.身體狀況差，體力透支。
3.天氣突變，氣溫驟降。
4.不會調息，過度換氣。
5.快速爬升，沒有適應緩衝時間。
除了天氣因素外，其他因素是可掌控的，切記不要讓太多因子同時糾結，導致狀況惡化。
高山症是無藥可解，最佳方式是下海拔；另登山途中高山症狀的評估：
輕度症狀：頭暈頭痛、厭食沒胃口、噁心想吐、失眠嗜睡、疲憊無力、呼吸因難、心悸胸悶、輕微咳嗽…(如玉山尚可至排雲)。
中度症狀：上述狀況加劇，頭痛欲裂，咳嗽增多、周邊水腫…(不可上海拔及攻頂，準備下撒)。
重度症狀：上述狀況加劇外，嘴唇發紺、意識恍惚、呼吸哮喘有囉音、會咳帶血絲、步態不穩…(要緊急下撒)。
**登頂的權限，請大家請尊重領隊，這是悠關安全問題，是不能討價的**
**請信任我們，所有作為是以完成安全登山為考量，請配合我們的指導**
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